반응형 SMALL 뇌 신경물질1 당신의 뇌는 최적화를 원한다 (100퍼센트 뇌 사용법) : 가바사와 시온 뇌 100퍼센트 활용하기 무언가를 최적화한다는 것은 중요한 일이다. 처음 기계를 구입하거나 장소를 꾸밀 때 목적과 의미에 맞게 최적화를 실시하곤 한다. 최적화를 하게 되면 효율과 성능을 100퍼센트 혹은 더 많이 뽑아낼 수 있기 때문이다. 이런 최적화를 우리 뇌에 적용할 수 있다면 시도해보지 않을 이유가 없다! 오늘 읽은 '당신의 뇌는 최적화를 원한다'의 작가인 가바사와 시온은 인간의 뇌에서 발생하는 신경 전달물질 7가지를 중심으로 우리의 뇌를 최적화하는 방법과 그 원리를 알려준다. 뇌신경물질 7가지는 각각 도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토닌, 엔도르핀, 멜라토닌, 아세틸콜린이다. 이번 포스팅에서는 7가지를 모두 다루지 않고 도파민, 멜라토닌에 대해 다루고자 한다. 의욕과 열정의 행복물질 도파.. 2023. 1. 30. 이전 1 다음 반응형 LIST
